Cette séance vise à renforcer en douceur les muscles intervenant dans la respiration et le maintien de la mobilité thoracique. Elle est spécifiquement adaptée aux personnes atteintes d’asthme sévère, afin de faciliter l’effort respiratoire au quotidien.
🎯 Objectifs :
- Améliorer l’amplitude respiratoire
- Favoriser un meilleur relâchement musculaire thoracique
- Renforcer la posture pour mieux respirer
- Soulager la sensation d’oppression
⚠️ Séance à réaliser à votre rythme, avec pauses si besoin. Aucun mouvement ne doit provoquer de gêne respiratoire ou de douleur.
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