Cette séance propose des exercices cardio-respiratoires doux, spécialement conçus pour les personnes atteintes d’asthme sévère. L’objectif est de stimuler progressivement l’endurance tout en préservant la sécurité respiratoire.
🎯 Objectifs :
- Améliorer la capacité respiratoire
- Stimuler la circulation sanguine
- Favoriser une meilleure tolérance à l’effort
- Maintenir une activité physique régulière et sécurisée
⚠️ Pensez à adapter votre rythme, à avoir votre traitement à portée de main, et à interrompre la séance en cas de gêne ou de fatigue.
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